精選40家宜蘭美食小吃懶人包，不論當天往返或2天1夜小旅行都可以吃得盡興，將宜蘭餐廳推薦分為〈海鮮〉、〈鐵板燒&牛排〉、〈西餐〉、〈火鍋&拉麵〉、〈特色料理〉、〈咖啡&下午茶〉、〈燒烤&合菜〉等七類，並提供最新Google評分(2026.06.01)供參考。

＝＞羅東夜市必吃及美食地圖
＝＞宜蘭住宿推薦懶人包
＝＞宜蘭景點推薦懶人包

 

 宜蘭海鮮推薦

位於東北角的宜蘭漁產豐富，到此一遊免不了大啖平價的宜蘭美食。

▋礁溪海鮮首選：里海cafe

位於礁溪的「里海cafe」(Google 4.0分/2,917則)是我們每次到宜蘭必吃海鮮餐廳，主打在地各式新鮮魚貨的定食，美味可口讓人會想一再光顧!餐廳搬家後空間變大，但還是一位難求，想插旗記得先訂位。→閱讀全文

 

▋精緻日料海鮮：初物輕懷石

如果想吃高品質的宜蘭日本料理，推薦在當地精緻日式料理界打響名號並獲得好評的「初物 輕懷石料理」(4.6分/420則)，以時令在地海鮮魚貨及頂級食材為本，加上絕佳手藝將套餐以吸睛樣態呈現，雖單價不低但物超所值、令人驚艷。→閱讀全文

 

▋餐後水果是特色的宜蘭海產店：甲富哥

以飯後招待的高級水果見長的宜蘭美食「甲富哥活海產」(4.3分/4,789則)，也是必吃宜蘭海鮮名店之一，生意興隆請記得提早預約。→閱讀全文

 

▋以海鮮見長的無菜單料理與定食套餐：伍參港

頭城美食「伍參港海廚料理」(4.6分/2,207則)不只食材新鮮、餐點美味，從餐廳裝潢到餐盤設計都充滿頭城人文氣息，用餐之餘又多了涵養。有預訂式的無菜單，也有新鮮用心的日式定食套餐。→閱讀全文(無菜單)、→閱讀全文(定食)

 

宜蘭鐵板燒&牛排推薦

▋無菜單鐵板燒冠軍名店：明水然樂

網路溫度計《此生必嘗高CP值無菜單鐵板燒》冠軍名店，有無菜單高級鐵板燒霸主美譽的「明水然‧樂」展店到礁溪(Google 4.8分/1,2739則)！只要1600元起就可享受活龍蝦三吃、日本A5和牛、北海道生食級干貝、時令海鮮等14品豪華美食，一開幕就在頂級宜蘭鐵板燒掀起討論話題與搶訂熱潮。→閱讀全文

 

▋名人加持的高級宜蘭鐵板燒代表：饗宴

結合海鮮、無菜單的「饗宴鐵板燒」(4.6分/4,096則)是網路、報章媒體推薦的宜蘭美食高級代表，自釀醬醋、特選食材與廚師都是賣點，不只老饕愛來，明星周杰倫、米其林名廚江振誠也是座上賓。→閱讀全文

 

▋礁溪鐵板燒名店：東方紅

礁溪餐廳「東方紅」(4.7分/2,509則)同樣是強調海鮮為主、牛肉為輔的頂級宜蘭鐵板燒創意料理，也都有龍蝦、鮑魚、干貝、海鰻、牛排等佳餚，於環境、口味、互動上略有差異。→閱讀全文

 

▋新開幕創意牛排館：米蘭騎兵團(NEW)

(2025.06更新)五結田園間藏著一間新開幕的宜蘭美食「米蘭騎兵團牛排餐廳」(Google 4.9分/825則)，無論是鴨油麵包沾醬、噶瑪蘭威士忌牛排醬、花束沙拉還是療癒系小鴨奶蓋飲，都是亮點！情侶約會、親子聚餐或肉控，都能在這裡找到屬於自己的美味回憶。→閱讀全文

 

▋在地人排餐首選：天牛私廚

羅東美食「天牛私廚牛排」(Google 4.4分/3,187則)，以優質美味原塊肉與高CP值套餐成為在地人排餐首選，尤其主廚超值雙拼與自製辣醬，更是非吃不可的招牌。→閱讀全文

 

▋生意爆棚的排隊餐廳：來來牛排

到「來來牛排館」(4.6分/18,601則)用餐一定要先訂位，因為就連平日都大排長龍，除了有雙拼的組合餐外，義大利麵還可加量不加價，不用擔心吃不飽。→閱讀全文

 

 宜蘭西餐推薦

 

▋食尚玩家推薦：蘭波餐廳

獲得食尚玩家推薦的「蘭波LanPO」(4.3分/2,493則)是一家用心講究的宜蘭餐廳，不論是結合衝浪與花藝的網美風格裝潢、著重食材與健康的家庭廚房概念、創意獨具的可口餐飲、熱誠親切的服務，面面俱到令人滿意。→閱讀全文

 

▋宜蘭風法式美味：食光1988餐酒館

「食光1988餐酒館」(4.6分/837則)老闆是個從小環抱廚藝夢的女生，歷經五星級飯店學藝並到法國交流後返回宜蘭開店，以在地食材展現道地可口的西餐，雖隱身僻靜巷弄內卻獲得許多媒體與名人推薦。→閱讀全文

 

▋羅東巷弄內的慢食美味：簡捷餐桌

(2025.06暫停營業)羅東早午餐名店「簡捷餐桌C.C Eatery」(4.6分/482則)，佳餚不只具顏值、口味令人讚賞，老闆更是嚴選食材，兼顧健康與美味，希望客人好好吃、好好享受用餐的每一刻。→閱讀全文

 

▋茉尼的茉克家

美好的一天從早餐開始，「茉尼的茉克家」(4.5分/779則)豐盛營養的早午餐帶給食客滿滿的活力與健康。→閱讀全文

 

▋宜蘭歐陸早午餐：Resort Coffee

標榜安心好食材、健康輕烹調、質感慢生活的「Resort Brew Coffee Co.」(4.3分/763則)，是宜蘭熱門的早午餐咖啡廳。→閱讀全文

 

 宜蘭火鍋&拉麵推薦

▋高人氣羅東火鍋：和口田鍋物

宜蘭火鍋推薦「和口田鍋物」(Google 4.2分/1,274則)~精心熬煮特色湯頭、嚴選肉品與海鮮等食材、提供免費停車位且從午餐到晚餐全時段營業，是羅東物有所值的高好評涮涮鍋，也吸引不少觀光客來嘗鮮。→閱讀全文

 

▋韓式料理吃到飽：高麗園銅盤烤肉

新月廣場的「高麗園」(4.5分/1,152則)除了韓式銅盤烤肉，還有海鮮煎餅、韓式炸雞、豆腐煲、血腸、甜米釀…等料理與飲料無限吃喝，想大啖韓食又不想瘦荷包趕快來這家宜蘭美食吃到飽插旗。→閱讀全文

 

▋質感宜蘭火鍋：影子鍋物

建築彷彿漂浮於水面的「影子鍋物」( 4.2分/1,608則)火鍋價格不便宜，但環境、肉品色澤和雪花都不錯。→閱讀全文

 

▋高CP值宜蘭火鍋：富美海鮮火鍋

「富美海鮮火鍋」(4.4分/3,352則)以生猛活海產為主打，標榜客人在生鮮區現點後立即上桌的尚青食材及透明價格，在競爭激烈的宜蘭火鍋市場獲得好口碑。→閱讀全文

 

▋破萬好評宜蘭拉麵：山友拉麵

宜蘭拉麵店「山友拉麵」(4.7分/10,660則)不只提供精心熬煮湯頭的可口拉麵，還有多樣化的小菜、燒烤與炸物，加上特製的調酒飲料共三大特色，是礁溪當紅的排隊美食&深夜食堂，不論情侶約會、家庭聚餐、三五好友把酒言歡都可以來！→閱讀全文

 

  宜蘭特色料理推薦

▋媒體推薦鴨肉創新料理：合鴨米灶腳

宜蘭礁溪餐廳「合鴨米灶腳」(Google 4.2分/1,579則)，把自家農牧場不吃抗生素飼料的放田鴨、共生種植的無農藥合鴨米，變化出鴨肉丼、三星蔥炒鴨肉、剝皮辣椒鴨蛋等各式創意料理，不只特色獨具、美味健康，價格也合理，因此獲得不少媒體推薦。→閱讀全文

 

▋老師傅的蘭陽功夫菜：拾松古早味

想品嘗糕渣、芋粿、西魯肉等宜蘭古早味，不用大費周章到餐廳辦桌，來「拾松」(宜蘭總店4.2分/1,204則)就能以百元有找的價格享受老師傅的道地蘭陽功夫菜。→閱讀全文

 

▋總舖師開的雞肉飯專賣店：三兩三

羅東車站附近的「三兩三雞肉飯」(4.1分/1,380則)讓客人以路邊攤價錢吃到餐廳等級的美味餐點，滿滿一桌的招牌雞肉飯/便當、剝皮辣椒雞湯及各式小菜，吃好吃飽不傷荷包。→閱讀全文

 

▋銷魂油飯與糕渣蛋餅：食至名龜

位於羅東夜市附近的「食至名龜」（羅東店4.6分/813則）用年輕人的創意把油飯華麗升級為黯然消魂飯，還有加入宜蘭小吃的糕渣蛋餅，招牌餐點好吃實惠，除了午晚餐還有宵夜場，是宜蘭高好評美食店家。→閱讀全文

 

▋人氣小籠包PK第三名：正好鮮肉小籠包

曾獲蕃薯藤輕旅行舉辦的〈全台人氣小籠包評比大PK〉第三名的「正好鮮肉小籠包」(4.3分/5,273則)，一籠10個只賣$80，是C/P值爆表的佛心價平民美食。→閱讀全文

 

宜蘭咖啡&午茶推薦

▋最新宜蘭網美勝地：九號咖啡石城館

宜蘭IG美食景點再+1！頭城的「九號咖啡館」(Google 4.6分/1,130則)是矗立於海邊峭壁小屋的最新網美勝地，被蓊綠森林與蔚藍海洋包圍，可愜意欣賞海景、遠眺龜山島，享受視覺系輕食與飲品。→閱讀全文

 

▋狂洗IG打卡版面：滿山望海

龜山島無敵海景加持的「滿山望海」(4.4分/14,426則)已超越咖啡廳等級，說是當紅宜蘭景點更貼切，超夯程度不只狂洗IG打卡版面，連天后蔡依林都來拍照打卡，雖甜點飲料普通但景色太棒還是收錄進來。→閱讀全文

 

▋擁抱礁溪百萬夜景：空ㄟ農場

藝人隋棠、名廚江振誠都曾到訪的「空ㄟ農場」(4.4分/6,664則)，不只是景觀餐廳、更是高人氣的宜蘭景點，一邊吃著由義大利原裝進口、多次獲得世界披薩大賽指定使用窯烤爐烤出的拿波里披薩，一邊看著礁溪百萬夜景，實在太享受。→閱讀全文

 

▋宜蘭質感早午餐與午茶店：黑宅咖啡

宜蘭田野間也有高水準的咖啡廳，IG打卡名店「黑宅咖啡」(4.3分/2,521則)從環境、氛圍、咖啡到餐點，都帶給你質感獨具的體驗與享受。→閱讀全文

 

▋文青老宅的宜蘭茶飲與茶點：聊吧(NEW)

(2025.06更新)宜蘭歇腳景點、雨天備案推薦冬山火車站旁的文青茶屋「聊吧ChatBar」(5.0分/354則)！有別於宜蘭咖啡廳或宜蘭下午茶店，老闆將冬山茶、稻米等在地作物轉化為茶飲與茶點的詩意邂逅，將茶文化與現代生活結合，讓客人在老屋改造的現代茶館獲得撫慰與能量。→閱讀全文

 

▋媲美日本HARBS的水果千層蛋糕：食聚

壯圍不起眼的民宅中有一家近來爆紅的秘密甜點店「食聚」(4.3分/2,749則)，由招牌的水果千層蛋糕領軍，藍梅塔、檸檬蛋糕、司康、鹹派…也都各有特色及擁護者。→閱讀全文

 

▋愜意宜蘭下午茶：Reverse Coffee

宜蘭越來越多IG卡熱門咖啡店，就算不是文青或網美，也很推薦來「Reverse Coffee」(4.2分/1,128則)品嘗外表吸睛、美味有特色的甜點與飲品，度過愜意幸福的午茶時光。→閱讀全文

 

▋不限時宜蘭咖啡店：袋鼠咖啡

近幾年宜蘭羅東開了好幾家質感咖啡廳兼賣手做甜點，「袋鼠咖啡」(4.6分/757則)是其中頗具特色的清新小店。→閱讀全文

 

▋冬山河畔下午茶：樹樔咖啡

位於榕樹下的「樹樔Cafe」(4.6分/1,476則)在網路上好評度頗高，是冬山河畔單車行或生態綠舟親子遊後的下午茶咖啡廳，推薦必點「樹樔Cafe」的『莓果冰淇淋雞蛋仔』。→閱讀全文

 

 宜蘭美食推薦：燒烤&合菜

▋宜蘭十大飯店好食第一名：初食軒-烤鴨五吃

宜蘭烤鴨推薦位於礁溪的「初食軒」(Google 4.7分/3,512則)，其廣式一品鴨曾獲宜蘭十大飯店好食民眾票選第一名，更自詡為宜蘭最強櫻桃烤鴨，尤其脆皮叉燒也夠水準，想品嘗一流的港式燒臘就來宜蘭礁溪福朋喜來登酒店。→閱讀全文

 

▋意外爆紅燒烤店：粉鳥林的一把小雨傘

蘇澳鄉間搭棚小吃店「粉鳥林的一把小雨傘」(4.5分/1,390則)，以物美價實的現撈海鮮現點現烤、超有個性的經營方式，大受好評、意外爆紅，成為宜蘭排隊美食。→閱讀全文

 

▋平價巨無霸鹽烤魚：塭底烤魚

「塭底烤魚」(4.0分/4,426則)以自己養殖的霸氣美味『鹽味烤魚』為招牌，吸引不少饕客慕名前往。→閱讀全文

 

▋三星蔥入菜的特色佳餚：尚獎

來三星旅遊必吃以當地名產三星蔥入菜的在地特色佳餚，尤其「尚獎料理」(4.1分/714則)的『蔥蒜鑲中卷』更是別的地方吃不到的獨創菜色。→閱讀全文

 

▋宜蘭家鄉菜：龍園

「三星龍園休閒農場餐廳」(4.1分/634則)是當地赫赫有名的快炒、桌菜餐廳，以新鮮多樣、價格合理的宜蘭家鄉菜深獲好評。→閱讀全文

 

宜蘭美味的餐廳、小吃實在太多了，價格合理、性價比高。以後情侶約會、家庭團聚、公司旅遊，除了造訪景點、泡溫泉或住宿，別忘了來一趟精彩的美食饗宴。(2016.01.07初稿)

 

羅東夜市美食推薦

<同場加映>羅東夜市是宜蘭人氣No.1的夜市，每到假日要擠進去都有些困難，如果沒有先鎖定目標攤位，想要邊逛再邊決定要吃什麼的話，保證你吃得一肚子氣，整理我們吃過且推薦的店家，並畫了一張宜蘭美食地圖，先看看自己想要吃什麼，再按圖索驥直奔攤位就對了(有些攤位可以抄捷徑不用人擠人~) ＝＞羅東夜市必吃攻略

 

【更多宜蘭住宿優惠查詢】

Booking.com