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本文更新日期：2024-04-18
(三訪更新)我們超喜歡去日本四國旅遊♥，景觀優美變化大、住宿特色獨具、在地美食豐富、也有不少購物中心，重點是交通簡單、觀光巴士規劃完善，非常適合攜家帶眷或是首次挑戰日本自由行的觀光客。本文分為德島、香川、愛媛、高知4個地區，精選50個四國景點、美食、住宿、購物的資訊懶人包，提供預計2024前往旅行的朋友參考。
＝＞德島「4S STAY包棟民宿」舒適自在、生活機能超棒(NEW)
＝＞【日本四國】三天兩夜甜蜜小旅行
四國不如東京、京都大阪、北海道、福岡等日本旅遊勝地名氣響亮，分四縣推薦人氣景點、特色美食、商店街與Shopping Mall、優質住宿(提供專屬特價訂房連結)讓大家知道四國的美好。
四國旅遊推薦總表
| 德島 | 香川 | 愛媛 | 高知 | |
| 景點 |
★祖谷溪 ★鳴門漩渦 |
★栗林公園 ★父母濱 ★寒霞溪 ★天使之路 |
★島波海道 ★松山城 ★道後溫泉 |
★桂濱 ★竹林寺 |
| 美食& 購物 |
★一鴻 |
★川福本店 |
★五志喜 |
★弘人市場 |
| 住宿 |
★喜代美 ★琴參閣 ★小豆島Olivean |
★松山終端 ★茶玻瑠 |
★里士滿 |
★表示推薦
德島景點
祖谷溪
想探訪日本最後秘境：「祖谷溪」，搭乘德島觀光巴士（車資、午餐、門票統包，每人¥7500）是最輕鬆又有效率的方式！沿線參觀小便小僧、藤蔓橋、琵琶湖等值得推薦的知名景點，同時也是秋天追楓的超棒路線。→立即購四國JR PASS周遊券
大步危峽觀光船
大步危峽榮登《日本秘境100選》、《日本最美麗歷史風土100選》，又被指定為《國家指定天然紀念物》，非常厲害。搭乘擁有100年以上歷史的「大步危峽觀光遊覽船」，可近距離體驗魄力十足、鬼斧神工的壯麗、眺望四季分明的景緻更是一絕。
鳴門漩渦
德島另一個必遊必看的就是「鳴門漩渦」了，鳴門海峽擁有全日本最快的海流，也是世界三大海流之一，高速海流帶動了淺灘處的海水形成大小漩渦的特殊自然景觀。
美波町
美波町最知名的除了日本重要的蠵龜產卵地點「大濱海岸」外，另一個就四國遍路88靈場的第23所藥王寺，騎單車是遊覽鄉間小鎮最好的方式。
阿波舞會館
德島景點必去「阿波舞會館」！可搭眉山纜車賞市景/夜景，又能觀看一小時無冷場的精彩阿波舞表演￥1000，還能買特色伴手禮，當然非去不可。
地址：德島縣德島市新町橋2-20
交通：JR德島車站徒步10分鐘
四國酒祭(NEW)
(2024.03更新)德島阿波池田每年二月下旬舉辦一年一次的<四國酒祭>，主場館集合四國各地高達80款的知名清酒，無限量供應入場民眾試喝服務，另於車站周遭及公園等場所也有舞蹈演出、音樂會及在地美食市集，全民動員熱烈歡迎來訪的觀光客。<喝酒不開車 未成年勿飲酒>
＝＞四國地酒無限量供應還有演出與美食市集，清酒控不容錯過的微醺嘉年華
德島美食&購物
祖谷美人
善用在地食材，一直是日本人敬重大自然的態度，屬於祖谷的山產野味有哪些？推薦來祖谷溪的「祖谷美人」大啖鄉土料理便知曉。
地址：德島縣三好市西祖穀山村善德9-3
交通：往久保方向巴士於＜祖谷美人前＞下車
一鴻帶骨阿波尾雞
想體驗德島鄉土料理必來「一鴻」！必吃名物阿波尾雞與阿波豬佳餚、秘境祖谷溪蕎麥飯、四國柑橘飲品…，一餐吃遍德島特色美食。
地址：德島縣德島市仲之町1-46號2F
營業時間：17：00～24：00
德島必買伴手禮
四國必買中具德島地方特色的伴手禮五花八門，整理前10名土產，並聚焦在以當地食材製作的20種伴手禮，另整理德島名物採買地，供大家瞎拚地區限定必買時參考。
德島住宿
4S stay包棟民宿(NEW)
(2024.03更新)計畫到德島祖谷或大步危的朋友，推薦到阿波池田旅店「4S STAY包棟民宿」停留一晚，除了交通便利與購物方便、席夢思名床與信樂燒浴缸的呵護、處處用心款待外，還有美味澎湃的在地食材晚餐，和親友在百年老屋翻新的文青質感空間盡興度假，是自在舒適且物超所值的四國住宿推薦。
＝＞「4S STAY包棟民宿」像家般舒適自在、生活機能超棒
＝＞晚餐網羅在地食材，帶領旅客在舌尖上遊歷四國
地址 :德島縣三好市池田町 2467-1
→ 官網優惠訂房 → agoda查房價 → Booking查房價
大步危峽曼納卡飯店(NEW)
(2024.04更新)倚山林面峽谷的德島「大步危峽曼納卡飯店」，擁有插旗日本三大秘境：祖谷與三大奇橋：藤蔓橋的絕佳位置，斥資翻新露天溫泉與客房後，加上充滿驚喜的頂級備品與嚴選在地食材的可口早餐，以全新面貌寵愛入住旅客。
＝＞「大步危峽曼納卡(觀光溫泉)飯店」探索祖谷秘境與遊覽船的極致寵客住宿推薦
地址：日本德島縣三好市山城町西宇1644-1
4S stay青年旅宿(NEW)
(2024.03更新)新開幕的「4S STAY青年旅宿」位於JR阿波池田站附近，簡約質感的裝潢設計打破低價等於沒品質的迷思，更以兩人一室的房間規劃，滿足預算不高又不想被打擾的旅客需求。
＝＞「4S STAY青年旅宿」年輕活潑有質感，低預算就能來一趟秘境小旅行
地址 :德島縣三好市池田町 2178-21
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和之宿飯店祖谷溫泉
因地理位置的隱蔽性及獨特性，「和之宿」是經過日本秘境溫泉飯店協會嚴格審核通過的會員，全日本只有100多間，光是這個頭銜就讓人心生嚮往。然後要去露天風呂泡湯必須搭乘飯店的纜車？！為了享受溪谷源泉秘湯，在「和之宿飯店祖谷溫泉」就是這麼浮誇XD
地址：德島縣三好市池田町松尾松本367-28
交通：往久保方向巴士在＜秘境の湯前＞下車
德島大和Roynet
到四國德島市區旅遊，第一推薦「德島大和ROYNET飯店」！位於JR德島站旁、價格平實C/P值高又是新酒店，三大特色加持下，住宿口碑與網路評價皆高。
地址 :日本德島縣德島市寺島本町東3丁目8番地
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JR德島克萊蒙
緊鄰德島火車的「JR德島克萊蒙特大飯店」因便捷的地理位置、俯瞰市區與海景的遼闊視野兩大特色，成為高評價的住宿推薦。
地址 : 日本德島縣德島市寺島本町西1-61
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香川景點
香川（舊名讚岐）是日本面積最小縣，卻擁有豐富的自然生態與眾多魅力景點，精選8個熱門觀光景點推薦。→立即購JR四國鐵路周遊券
栗林公園 @高松
2009年在米其林觀光指南”值得專程探訪的景點”中，獲得最高等級3星評價的「栗林公園」，是四國唯一被指定的國家級特別名勝，也是四國賞楓勝地。
在400年前建造的日本數一數二知名的日式庭園裡，可以搭乘日式舟船從湖上欣賞美麗風景或是在『掬月亭』花費￥500體驗一邊喝茶吃點心一邊觀賞庭園景緻的古代貴族生活。
地址：香川県高松市栗林町1-20-16
交通：琴平電鐵＜栗林公園＞步行10分鐘、JR高徳線＜栗林公園北口＞步行3分鐘
門票：大人￥410、乘船：大人￥610
玉藻公園 @高松
利用有400多年歷史、日本三大水城之一的高松城遺蹟設置的「玉藻公園」為日本枯山水式庭園的代表，雖不如世界級規格的「栗林公園」但位於高松市區徒步可抵達，且一站可同賞禪風庭園與”日本百大名城”史跡是優點。
地址：香川縣高松市玉藻町2-1
交通：JR高徳線＜高松站＞步行5分鐘
門票：大人￥200，學生￥100
金刀比羅宮 @琴平
「金刀比羅宮」別名”KONPIRASAN”，是四國必去的經典觀光景點，自江戶時代便是有著”一生一定要去參拜一次”的神聖地位，至今每年仍有300萬以上人次從國內外來訪，總共得爬1368階才能抵達神社是對虔誠與體力的最大考驗。
地址：香川県仲多度郡琴平町892-1
交通：高松琴平電氣鐵道「琴電琴平站」步行15分鐘
開放時間：4月〜9月 6:00〜18:00、10月〜3月 6:00〜17:00
父母濱 @三豐
在日本IG爆紅的日本版天空之鏡「父母濱」是”日本夕陽百選”推薦景點，需要天時地利人和才能拍出天空之鏡的魔幻時刻，雖然交通有點難度但若有時間是很值得一遊的夢幻絕景。
地址：香川縣三豐市仁尾町仁尾乙
交通：JR＜詫間站＞搭乘三豐市交流巴士到仁尾線＜父母濱站＞
寒霞溪 @小豆島
香川縣擁有眾多觀光著名島嶼，其中以小豆島最富盛名，其中1,300萬年前由火山活動形成的「寒霞溪」，不僅是”日本最美麗的三大溪谷”，也被認定為”日本百景”的國家名勝。可以在各個觀景台感受寒霞溪不一樣的美景或是搭乘纜車￥980（單程）遊覽「寒霞溪」，秋天滿山楓紅繽紛盛開時美不勝收。
地址：香川縣小豆郡小豆島町神懸通168
開放時間：8:30~17:00
天使之路 @小豆島
身為情聖的你怎麼能沒聽過「天使之路」？！這裡是「DailyView網路溫度計」2017年統計網友最想跟戀人去的十大國外風景區！據說戀人攜手走過「天使散步道」，願望便會實現。
或者登高到求婚必勝的「約定之丘展望台」敲鐘祈福、在貝殼上寫下心願，都是最IN的體驗浪漫方式。
地址：香川県小豆郡土庄町銀波浦
交通：小豆島Olive巴士＜國際飯店站＞步行5分鐘
橄欖公園 @小豆島
「橄欖公園」也是來小豆島必遊的景點，陽光、海水與橄欖樹是這裡最迷人的風景。因為真人版「魔女宅急便」也在此拍攝，所以在希臘贈送的白色風車前變身小魔女騎掃帚拍照，成為每位觀光客到此一遊的經典行程：P
二十四之瞳電影村 @小豆島
電影「二十四之瞳」拍攝時所搭建的小村莊，被完整保留下來改造成電影村，村內的一草一木、房屋校舍與街景…等，都忠實重現昭和時期景象，彷彿回到過去懷舊時光的文青藝術氛圍濃厚，網美保證自拍到機器沒電XD。
小豆島觀光巴士
推薦到小豆島旅遊可以搭乘小豆島觀光巴士￥4100（9:45從土庄港觀光中心發車， 15:25回到原地），一天內輕鬆玩遍島上知名景點，毋須自駕簡單方便又不用浪費時間等公車。
香川美食&購物
烏龍麵巴士 @高松
讚岐烏龍麵、稻庭烏龍麵及水澤烏龍麵並列日本三大烏龍麵，來香川怎能沒嚐道地的烏龍麵？但香川縣光是烏龍麵店就超過600家，那些是名店？要怎麼去？必點招牌是什麼？搭乘烏龍麵巴士（平日半日遊車資￥100o）通通搞定。
川福本店 @高松
香川以烏龍麵聞名四海，廣獲好評的70年高松老店「川福本店」冷熱烏龍麵各有特色、炸星鰻和關東煮好吃又便宜，大推朋友可來此品味在地美食。
地址：日本香川縣高松市大工町2-1（琴電片原町站，徒步7分）
營業時間：11:00~24:00
夢路鐵板燒 @高松
以小豆島橄欖飼育的讚岐和牛又稱橄欖牛，因稀少珍貴即便在四國也只有指定餐廳才有販售，當然不容錯過。位於高松商店街〈Lion通〉附近的高C/P值餐廳「夢路鐵板料理」，橄欖牛鮮嫩多汁、美味令人難忘，吃過不枉此行。
地址：日本香川県高松市片原町2-1 岡田ビル1F （片原町站，徒步3分）
營業時間：17:00~23:00
HISHIO拉麵 @小豆島
小豆島天使之路旁的「HISHIO拉麵」是講究在地食材的必吃終極拉麵！主打招牌『醬拉麵』單點¥780，湯頭嚴選油脂豐富的片口鰯與充滿膠原蛋白的雞爪和蔬菜熬煮，再加入小豆島產醬油製作的家傳醬汁及獨門配方，是美味秘訣。
地址：香川県土庄町甲24-18
營業時間：11:00~14:00、17:00~21:00，週三店休
高松商店街
坐落於市中心的「高松商店街」，主要由縱向的【丸龜町】連接【南新町】與【田町】，及橫向的【兵庫町】與【片原町】、下方平行的【常盤町】等六條商店街組成。最好逛區段是連環拱廊長2.7公里，為日本最長商店街的丸龜町，國際名牌精品、日式雜貨、時尚服飾都有，但如果要採買藥妝戰利品，南新町的「大國藥妝」最便宜。
Aeon Mall永旺購物中心
高松郊區的「AEON MALL永旺購物中心」，集結上百家服飾、餐廳、超市、藥妝，讓你一站買足、滿載而歸，也是很好的雨天備案。
地址：日本香川縣高松市香西本町1番1
交通：JR高松站可搭乘免費的永旺購物巴士，單程約20分鐘
營業時間：9:00~21:00
youme town購物中心
高松不像東京、京都、大阪這些大城市，綜合商場、驚安殿堂等購物賣場眾多，「youme town」是距離市區不遠的小商城，伴手禮、服飾、超市、餐廳都有，由於往高松空港的利木津巴士會經過，建議回台前保留2~3個小時來採買戰利品，因為這裡比高松機場好買太多了><。
地址：日本香川縣高松市三条町608-1
交通：琴平電鐵＜三条＞步行10分鐘或「栗林公園」步行15分鐘
營業時間：9:30～22:00
香川&高松機場必買
四國雖然不如東京、北海道等日本旅遊勝地有爆多特色戰利品可以瘋狂瞎拚，但其實藥妝店、超市的商品大同小異，知名觀光景點、機場也有許多地方土產，稍加研究也是可以滿載而歸XD
香川住宿
高松Dormy Inn
提供溫泉饗宴、早餐讚岐烏龍麵+宵夜拉麵的「Dormy Inn高松溫泉酒店/高松多米酒店」，交通方便且價格平實，是高松市區非住不可的推薦。
地址：四國香川県高松市瓦町1-10-10
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高松東急REI
「高松東急REI酒店」位於高松商店街口，距離JR高松站與高松港步行約7分鐘，是交通、美食、購物都便利的高松住宿推薦。
地址：日本香川縣高松市兵庫町9-9
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高松世紀飯店
「高松世紀飯店」是高松車站附近空間寬敞、相對好訂房的住宿選擇，如果其他想住的商務飯店都客滿了，不妨試試。
地址：日本香川縣高松市錦町1-4-19
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高松花樹海飯店
居高臨下的「喜代美山莊花樹海溫泉飯店」，擁有遠眺市區街景與瀨戶各島的絕佳視野，是高松溫泉住宿的豪華推薦。
地址：日本香川縣高松市西寶町3-5-10
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琴平溫泉琴參閣
正在規劃到 「金刀比羅宮」參拜的朋友，琴平住宿推薦位置服務俱佳的溫泉飯店「琴參閣」。
地址：日本香川縣仲多度郡琴平町685-11
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小豆島國際飯店
當初在網站上看到「小豆島國際飯店」海景第一排的無敵景緻與如詩如畫的「天使之路」時，二話不說立即訂房！！得天獨厚的地理位置、溫泉饗宴、精緻美食，塑造飯店成為島上必住TOP3的熱門推薦。
地址：香川県土庄町銀波浦
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小豆島Olivean酒店
「Olivean小豆島溫泉度假飯店」獲選”夕陽百選”與”夕照美景飯店”，及樂天旅遊評比香川縣飯店早餐第一名殊榮，是四國跳島旅遊或3 年1 度＜瀨戶國際藝術祭＞的小豆島住宿推薦。
地址：日本香川縣小豆郡土庄町屋形崎甲63-1
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愛媛景點
伊予灘物語觀光列車
網路上對「伊予灘物語觀光列車」多是此生必訪、JR必搭、日本第一、最浪漫鐵道之旅等強力推薦，親身體驗後只能說一點都不浮誇！充滿美景美食的2小時車程毫無冷場，尤其滿滿的感動與驚喜，是這輩子很難忘懷的美好回憶！絕對是四國旅遊必要安排行程TOP3！！→立即購JR四國鐵路周遊券
島波海道
島波海道被米其林綠色指南及CNN選為世界最棒的單車道之一、也被譽為”日本最美自行車道”，沿途風光明媚，是熱愛自行車運動的朋友一生一定要來一次的自行車聖地。
＝＞米其林認證世界最棒自行車道，飽覽瀨戶內海美景+現撈海鮮BBQ
松山城
擁有眾多頭銜加持的「松山城」，不僅是四國大名鼎鼎的觀光景點，更極其難得獲得＜日本百選名城＞、＜最美歷史風土百選＞、＜日本櫻花名勝百選＞、＜日本歷史公園百選＞四項桂冠殊榮，搭松山纜車遊此特色城池肯定是必要行程！
＝＞搭纜車遊”日本百選”名城＆最美歷史風土&櫻花名勝＆歷史公園四項殊榮古蹟
道後溫泉
四國最具代表性的經典地標非「道後溫泉本館」莫屬，擁有三千年歷史是日本最古老的道後溫泉的象徵、也是日本三大古湯之一(兵庫的有馬溫泉、和歌山的白濱溫泉)，更曾獲得米其林指南三顆星肯定。
據說「道後溫泉本館」是宮崎駿動畫<神隱少女>湯婆婆油屋的原型，沒來踩點拍照、在公共澡堂泡各湯等於沒來過愛媛啊。
＝＞「道後溫泉本館」置身神隱少女世界，享受米其林三星認證3000年歷史古湯
愛媛美食&購物
以下主要介紹愛媛松山地區的美食與購物資訊。
五志喜鄉土料理
營業近400年的「五志喜」是四國大名鼎鼎的超級老字號餐廳，具地方特色的五色素麵、鯛魚飯是觀光客必吃的鄉土料理。
地址：日本愛媛縣松山市三番町3-5-4（大街道駅徒歩5分）
營業時間：11:00～23:00
道後溫泉商店街
「道後溫泉商店街」是觀光客到松山市必訪的美食購物景點，五花八門的必吃必買令人眼花撩亂，如人氣第一的毛巾捲蛋糕、以夏目漱石小說「少爺」發展的百年甜點、400年歷史的鄉土料理炸魚板、愛媛柑橘製品、金治毛巾…，各式特色伴手禮一站購足。
松山大街道
「大街道，Okaido」是松山市中心的美食&逛街聖地，商店街周遭不只百貨、藥妝林立，也有知名點心「霧の森」與「勞研饅頭」等伴手禮店家，是一站可滿足多方需求的綜合shopping點。
Emifull MASAKI購物中心
四國最大購物中心「Emifull MASAKI」集結電器、藥妝、超市、服飾、雜貨、美食、娛樂…等一應俱全，是來四國愛媛縣或松山市必逛的shopping mall，想買伴手禮不必四處奔走，省時又方便！
地址：日本愛媛縣伊予郡松前町筒井850
交通：＜松山市駅＞搭伊予鐵道郡中線電車於＜古泉站＞下車，步行5分鐘
營業時間：9:00~21:00
愛媛住宿
松山終端酒店
位於四國愛媛縣的「松山終端酒店」，是JR松山站走路”秒到”的近距離住宿，對於仰賴火車交通或晚到早走的遊客、商務客，是便利划算的高C/P值推薦。→立即購JR四國鐵路周遊券
地址：日本愛媛縣松山市宮田町9-1
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松山燦路都大飯店
距離JR松山站走路3分鐘的「松山燦路都大飯店」，是松山車站旁洽商、觀光的平價住宿選擇。
地址：日本愛媛縣松山市宮田町391-8
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道後溫泉茶玻瑠
「茶玻瑠溫泉飯店」以其融合日洋的套餐式自助餐、道後第一座頂樓露天溫泉、綠意盎然的空間、沉靜的日式客房，與絕佳的地理位置，成為觀光客到道後溫泉旅遊的住宿首選。
地址：日本愛媛県松山市道後湯月町4-4-4
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高知景點
桂濱
桂濱是在浦戶灣口、龍頭岬及龍王岬間開闊的海岸形若弓狀，形成盆景般風景勝地，自古以賞月勝地聞名，散步道一面是澄碧海天沙灘一面是蓊綠茂密松林，白沙青松藍海景觀優美。
五台山展望台
五台山展望台可以眺望高知港、市區與鏡川、浦戶灣，融合自然與市區景色，據說傍晚暮色轉換時最美。
竹林寺
竹林寺是「四國遍路」88座靈場第31號札所，也是四國熱門的秋季賞楓勝地，五重塔是特色地標。
高知城
高知城是日本百大名城之一，天守閣是日本僅存12座的現存天守之一，被列為日本重要文化遺產。
MY遊巴士
高知C/P值最高、最便利的自由行工具首推「MY遊巴士」一日券，沿途可以遊覽桂濱海灘、五台山展望台、竹林寺、高知城等熱門景點，國外觀光客憑護照半價優惠只要500日圓！
四萬十川
高知的「四萬十川」有日本”最後清流”美譽，倘佯在清澈溪水與壯麗群山的純樸景觀中，深刻感受到被大自然擁抱的美好。→立即購JR四國鐵路周遊券
高知美食&購物&住宿
弘人市場
「弘人市場，HIROME」是高知鼎鼎大名的美食中心，匯集了炙燒鰹魚、屋台餃子、土佐和牛、拉麵…等四國特色美食，最棒的是多數店家從中午營業到深夜，推薦觀光客必訪。
地址：日本四國高知市帯屋町2-3-1（土佐電車大橋通站徒步3分鐘）
營業時間：8:00~23:00
四萬十物產館
位於「四萬十遊客中心」對面的「四萬十川物產館Sun River」是高知較具規模的超市兼伴手禮銷售中心。
地址：高知縣四萬十市右山383-7（中村車站步行5分鐘）
高知里士滿酒店
環境整潔、價格合理的「高知里士滿酒店」地理位置優越，位於商店街採買藥妝很方便，距離熱門美食中心「弘人市場」步行更只要5分鐘，是到四國高知旅遊的住宿首選。
地址：日本高知県高知市帯屋町1丁目9-4
→ KLOOK查最低價 → agoda查房價 → Booking查房價
(2019.02.08初稿)
