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德島市區一日遊無需租車，僅憑步行、乘船與纜車，便能輕鬆串聯多變的觀光線，充滿層次與驚喜。在運河上與海鷗共舞的震撼、在秋紅染就的公園悠然漫步、親身投入歡樂阿波舞的熱情、登頂眉山飽覽入選夜景遺產的璀璨德島，並以具在地特色的阿波尾雞與德島拉麵留下味蕾記憶，讓德島一日之旅心滿意足。若想加碼購物行程，計程車或公車僅10-15分鐘，便可抵達唐吉軻德與AEON MALL，十分方便。
德島市區一日遊行程
德島縣政府請來出生於當地，以《東京愛情故事》走紅的知名漫畫家擔任觀光大使，用作品宣傳家鄉特色，一幅漫畫就點出了德島的魅力：阿波舞、葫蘆島遊船、德島拉麵、眉山夜景與纜車，本篇德島一日遊攻略，以上述特色作為市區景點美食的行程規劃基礎。
【德島車站】→9:30-10:30【🍁德島中央公園】停留60分→10:40-10:55【⚓德島葫蘆島沙發船】停留60分→12:00-12:10【🍜麵王拉麵】午餐60分→13:15-13:30【阿波舞會館】：💃阿波舞表演/🚡眉山纜車/🍁眉山公園 /🍵下午茶，停留180 分→17:00-17:10【🍗一鴻骨付鳥阿波尾雞】晚餐60分→18:30-18:45返回【德島車站】(→*【🛍️【唐吉軻德】或【🛍️AEON MALL】)
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德島市區景點推薦
▍德島葫蘆島沙發船，從水面看城市的低空飛行，與海鷗共舞的震撼
德島市區被新町川和助任川環繞，孕育出一座水中的中洲島。若想深度感受這座水之都，距離德島車站步行約8-9分鐘的「德島沙發船（瓢簞島/葫蘆島周遊船）」絕對是獨一無二的選擇。
這裡是德島的佛心景點，沙發船配備柔軟舒適的座椅，遊客只需負擔平價的船料金即可搭乘。=>周遊船費用
「德島葫蘆島沙發船」是約20分鐘的環島航程，帶遊客從水面角度欣賞德島，別具一格。你會看到河岸旁的民宅、大樓、文青咖啡館，還有悠閒漫步的柴犬。當岸邊的人們熱情揮手時，別害羞，請盡情回應他們，那一刻會感受到自己不只是過客，而是這座城市歡迎的夥伴。
更令人驚豔的是，德島城的古老石牆就直接聳立於河岸邊；從船上視角，還能隨季節欣賞整片的綻放櫻花、閃耀銀杏與火紅楓葉，這唯有搭船才能體會的”水上視野”令人難忘。
此外，「德島沙發船」的另一特色是穿越被稱為水之都的德島市區橋樑，這些橋低矮而眾多，船隻行經橋底時，會感受到近乎貼頂的驚奇壓迫感。船長總會戲劇性地高喊：「低頭囉！」全船無論老少都會彎腰躲避，這種瞬間的”共患難”氣氛充滿趣味。（其實正常坐著似乎也安然無恙XD）
若在秋冬搭乘「德島葫蘆島沙發船」，請記得準備好相機，迎接數十甚至上百隻紅嘴海鷗熱情飛舞迎接。
這些聰慧的海鷗早已習慣伴隨遊船覓食，當船長手揮餵食飼料時，便圍繞在觸手可及的周遭翱翔。
被白色鳥群包圍的畫面，伴隨振翅聲、清脆啼叫與河水拍打船身的和諧聲響，彷彿置身電影場景。
秋日乘船，陽光溫暖地灑落、微風輕拂臉龐，舒適愜意極了。
周遊路線經過象徵德島風貌的眉山，最後繞回起點（兩國橋北詰乘船處）。
「德島沙發船」的奇妙樂趣超乎想像，強烈推薦將此行程納入德島旅遊清單。結束後，還可以在公園裡悠閒賞楓，或是散步約10分鐘可至「阿波舞會館」。
▍來阿波舞會館，釋放心中的阿波舞之魂，讓自己成為快樂的舞動傻瓜
距離德島車站僅步行10分鐘的「阿波舞會館」，不僅是阿波舞的展示場，更是活生生傳承文化的搖籃。
演出以熱烈歡騰的阿波舞揭開序幕。伴奏樂器結合了三味線、太鼓、鐘與笛子，編織出鮮明的二拍子節拍，那音符仿佛有魔力，輕輕鑽入腦海，一秒就讓人忘情隨拍子擺動。
男舞者壓低重心，豪邁有力；女舞者則踩著木屐、戴著編笠，展現出婉約優雅的姿態，兩者同踩獨特的阿波舞步，展現出極具感染力的節奏美感。
表演中段，團長親切地介紹阿波舞的起源、樂器構成與舞步技巧，舞台上設有日文、英文與中文字幕，讓每位旅客都能輕鬆理解並融入其中。
不用擔心動作笨拙，因為阿波舞的真諦就是自由自在，大人小孩都盡情舞動就對了。
重頭戲時刻是，舞者們會熱情邀請觀眾上台共舞，並非僅挑選個別人士，而是幾乎每個人都能加入這場歡愉的盛宴。
每場演出還會選出前三名最具舞力的觀眾表揚，舞王MVP更能帶走獎狀作紀念。
阿波舞有句魅力十足的名言：「跳舞的是傻瓜，看舞的也是傻瓜，既然都是傻瓜，不跳就太可惜了！」這不是一句玩笑，更是一種放下拘束、全然享受當下的呼喚。
當你曾與來自世界各地的旅人，一同在熱情澎湃的音樂與喊聲中狂歡跳舞後，再回過頭欣賞專業舞者們的表演時，心中那份敬意與感動會更加深厚。
阿波舞會館的一樓則是琳瑯滿目的德島伴手禮天地，這裡陳列著著名的Japan Blue阿波藍染、大谷燒餐具等精緻工藝品。還有採用酸柑、鳴門金時等德島特色農產品製成的美味食品。
「阿波舞會館」以輕鬆愉快的舞蹈體驗，讓旅人不只是看熱鬧，而是深刻參與其中，從身體到心靈都與這片土地產生溫暖連結，感受那份律動的快樂。
▍眉山纜車6分鐘的天空散步，入圍日本夜景遺產的德島絕美風光
「阿波舞會館」五樓是「眉山纜車」的搭乘處，9點開始，每15分鐘一班車，末班車是17:30。眉山作為德島市的象徵，這短短6分鐘的纜車之旅，蘊含著一種獨特的儀式感，將旅人從繁華鬧市緩緩帶升至德島市的制高點。
特別是在秋季，「眉山纜車」成為德島最浪漫的移動方式。當纜車緩緩離地，腳下的森林彷彿變成一塊巨大的拼布地毯，常綠樹的深綠、銀杏的金黃與楓樹的火紅，層層疊疊沿山坡鋪展開來。
如果想看楓葉，上坡時請搭乘第一節車廂站在前方位置，當纜車懸浮半空中，俯瞰紅葉的體驗格外獨特，可以感受到樹冠色彩的漸層在眼前流動，恍若在紅葉浪潮上衝浪。
如果上坡時選擇第二節車廂後方位置，隨著纜車緩緩爬升，城市的輪廓逐漸縮小，前景展現出一片絢麗多彩的紅葉山坡，後方映照著壯闊迷人的德島市景。
視野更加開闊後，映入眼簾的是德島獨特的地形之美：一座被吉野川、新町川等多條河流切割沖刷出的三角洲城市。若天氣晴朗，還能遠望對岸的和歌山縣與淡路島的輪廓。
因為「眉山纜車」兩個車廂的距離很近，所以站在兩節車廂交接位置的景觀都容易被另一個車廂遮蔽(例如：上坡時第一台的後方、第二台前方)，建議盡量避免。
「眉山公園」不僅是絕佳的眺望點，也融合了在地科技元素。作為全球知名LED大廠「日亞化學工業」的發源地，公園內豎立著巨型裝置藝術—LED萬花筒。站在裝置正下方仰望，無數幻動的光影仿若迷幻宇宙般從天而降，為此地增添獨特的視覺震撼，是日本其他觀景台少見的別緻體驗。
眉山的夜景曾入選<日本夜景遺產>，被讚譽為”如同翻倒的寶石盒般璀璨”。
與東京或大阪繁密的燈海不同，德島夜色在吉野川的深黑河面與街燈閃爍間，勾勒出壯闊的河流入海線條，別有一番寧靜雅致。
在眉山展望台的欄杆間，還能看到滿掛的愛之鎖，述說著戀人們對彼此的濃情依戀。
眉山纜車山頂站內設有一個雅致的餐廳與室內觀景台。
這裡提供溫馨舒適的空間，讓遊客在冷天或雨天也能免費待在裡面，欣賞窗外壯麗的山景與德島市夜色。
據說，敲響觀景台的眉山之鐘，會帶來幸福。
一般觀光客搭眉山纜車到了山頂站，通常只在纜車口附近拍照，若是早上或下午登頂，推薦更深度的玩法：繼續往「海月飯店」側的眉山公園前進。若是傍晚才來就不太建議，因為可能會錯過回程最後一班纜車。
▍眉山公園：山林間的靜謐詩篇，隱秘的櫻花與紅葉隧道
「眉山公園」位於眉山的另一側，是德島低調卻浪漫的秘境。春櫻、秋楓，四季色彩都美得讓人不自覺放慢呼吸。由於遊客稀少，公園保留著一份難得的純粹，像是隱藏在城市邊緣的自然詩篇。
沿途的樹木色彩斑斕，頭頂紅葉交錯鋪成柔軟的天幕，腳下的落葉踩起來輕輕沙沙作響，是清晨溫柔的前奏。
走累了，不妨在涼亭靜坐，從另一個角度凝望德島市。不同的高度，看見不同的風景；換個視野，整座城市也變得更立體了。
居高俯瞰山下街景，那不只是欣賞，而像是在翻閱這座城市的地理與文化，頁頁都細膩動人。
此時的「眉山公園」，除了紅黃葉片交織出秋的濃度，挺拔的枯枝也在蔚藍天空下勾勒出簡潔動人的線條。
漫步其中，彷彿整座山成了專屬於我們的秘密花園，與熱鬧的纜車站相比，多了幾分靜謐、多了幾分故事。
當春天來臨，這裡會化身為德島櫻花王國，眉山千本櫻沿坡盛放隨風輕搖；櫻花隧道在陽光灑落下宛如流動的水彩畫。
眉山公園四季孕育多樣鳥類，也是德島著名的賞鳥天堂。行走其間，時不時有鳥鳴從樹梢落下，讓這段散步多了幾分意外的驚喜與生氣。
▍德島中央公園，喚醒城市的綠色心臟與秋季限定的燃燒楓紅
如果說阿波舞是德島的靈魂，那麼「德島中央公園」便是這座城市的綠色心臟，放在本文的市區景點壓軸介紹。
此地原為德島藩主蜂須賀家的居城-德島城，歷史的遺跡蘊藏無限想像，雄偉展示著當年擁有25萬石領地的大名威儀，園內的阿波青石巨石，彷彿凝結著翻湧的海浪動態。我們在秋意最濃的時節踏上德島，這裡已悄悄上演墨綠、金黃與深紅交織的季節變裝秀。
沿著「德島中央公園」護城河散步，錯落的顏色倒映在平靜的護城河中，像是一幅天然形成的對稱油畫。
阿波青石砌成的城牆在紅葉襯托下格外醒目，灰與紅的對比不張揚卻很有力量，彷彿歷史與季節正在同一個畫面裡呼吸。
多層次的楓紅層層鋪展，微風拂過時，色彩在光影間輕輕晃動，彷彿秋天正慢慢在城市裡鋪開自己的節奏。
園內的玫瑰園在秋日裡依然盛放，與火紅楓葉相互輝映，讓「德島中央公園」多了一分柔雅而迷人的氣息。
住在「阿波觀光飯店」的我們，因地利之便，得以享受清晨散步的特權。
此時的公園除了楓紅，巨大的銀杏樹也展開金黃色的樹冠，為秋景添上一抹靜謐溫暖。
落葉散在覆滿青苔的石階上，讓人忍不住放慢步伐，只為多看幾眼這安靜的景色。
沿著新町川的河畔走去，一整排金色的銀杏在陰雨天中仍閃閃發亮，美得乾淨、純粹，甚至有點療癒。
邊散步邊想著：等春天櫻花滿開時，這條河畔應該會變得更加夢幻浪漫，讓人忍不住想再來一次德島。
▍德島景點門票資訊
德島沙發船：船票成人600日圓，兒童300日圓
阿波舞會館演出：日間專營團體（成人1300日圓、小學生及國中生700日圓）、夜間知名團體（成人1600日圓、小學生及國中生800日圓）；演出時間：11:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00/ 20:00，每場約40分鐘
眉山纜車門票：成人單程900日圓/往返1,500日圓、小學生單程500日圓/往返800日圓；營運時間：4月-10月9:00-21:00、11月-3月9:00-17:30
眉山公園： 免費、德島中央公園：免費
德島市區美食推薦
▍一鴻阿波尾雞：被口味與香氣征服的德島招牌滋味
這是我們第二次走進「一鴻阿波尾雞 秋田町本店」，一座被炭火香氣包圍的庶民殿堂。
「一鴻阿波尾雞」的骨付鳥分為若（年輕雞）與親（老雞）兩種。前者被熱度逼出誘人的油香，入口的瞬間，肉汁會在嘴裡噴開，嫩彈又帶微微甜味。雞皮被烤得香脆，不油不膩，讓人忍不住一口接一口。
接著換成親雞，完全是另一個世界：咬下去超級扎實、有嚼勁，纖維明顯但越嚼越香，帶點濃縮雞油香，就像在吃一段會回味的歷史，兩者口味截然不同。
「一鴻阿波尾雞」的其他菜色也讓人意外驚艷：鰤魚生魚片十分新鮮，油脂豐潤不膩口；
鳴門海菜嫩脆帶海味，清新爽口；
雞肉丸柔軟多汁，搭配生蛋黃彷彿把雞的鮮甜都溫柔中和了；
炸金時地瓜條外脆內綿，甜味自然十分涮嘴；
半田素麵清爽中帶麵香，是完美的收尾。
「一鴻阿波尾雞」是那種吃完會讓人想說一句：德島真的是美食寶地的店。骨付鳥讓人興奮，其他料理讓人心動，是必列入行程的德島美食推薦。<未成年勿飲酒 喝酒不開車>
如果你想認識什麼是德島拉麵，從開門到關門，無時無刻都有人在排隊的「麵王」德島車站店，絕對是最直接、最地道的一站。
走進店內，那股濃濃豚骨與醬油的香味立刻湧上來。「麵王」的招牌拉麵：濃厚、重口味、卻不失層次。湯頭以深色醬油豚骨為基底，第一口就像被擁進溫暖又強烈的懷抱，鹹香與豚骨油脂交織得極有存在感。
重點是那顆打在面上的生雞蛋，這是正宗德島風格。輕輕攪散後，濃郁的湯底瞬間變得圓滑溫潤，像替豚骨穿上一件絲滑大衣，更好入口。
麵條偏細但有咬勁，吸附湯頭的能力很強，每一口都是滿滿的醬油豚骨香；肉片肥瘦均衡，帶一點咬感、油脂會在口中融開的類型，和濃湯十分合拍；搭配免費提供的微辣豆芽更解膩。「麵王」之所以迷人，是因為把德島拉麵的特色展現得非常徹底，這碗麵不是溫柔型，而是霸氣型，卻讓人吃完會感到被療癒。
推薦必點「麵王」煎餃，餃皮煎得金黃酥脆，一咬開是滿滿的肉香與蔥香，油脂與肉汁交融，剛好能平衡拉麵的濃郁。如果在旅途中想吃到能代表德島的一味，那麼「麵王」這碗拉麵，就是那個讓你一吃就懂的答案。
加碼：德島市區購物推薦
▍MEGA唐吉軻德：挖寶天堂，規模與品項全面升級
德島的「MEGA 唐吉軻德」 距離德島車站約10分鐘車程，特色是從早上9點營業到凌晨3點，是觀光客晚上購物絕佳去處。
和一般唐吉軻德最大不同，就在於MEGA 等級店鋪空間更大、樓層更完整，零食、美妝、生活雜貨外，商品種類延伸到家電、行李箱、服飾，甚至大型生活用品，可說是幾乎全天候運作的萬物超市。
對我們最有吸引力的仍是商品玲瑯滿目的食品區，不時還有驚喜的”激安(超級便宜)”促銷價格。
「MEGA 唐吉軻德」大野海苔的價格是此行看到最低價，約觀光區7折，滿額還能退稅，等於再打9折，非常優惠；泡麵與酒類專區，都有德島限定口味；最近網路高人氣的補鐵、美顏、護眼味覺糖這裡也買得到。
推薦喜歡一次買齊、順便挖寶的朋友，將「MEGA 唐吉軻德」列入行程名單，光是在這裡買的海苔、餅乾、零食，就把我們的中型行李箱塞滿了。
「德島 AEON MALL」是德島規模最大的購物中心之一，從德島車站搭計程車約10分鐘，也有定時巴士可以抵達。
空間明亮寬敞、動線好走，館內集結多間台灣人喜愛的服飾品牌，像是 H&M、UNIQLO等，還有平價的生活雜貨店DAISO以及藥妝店，而且消費可以退稅，對國外觀光客來說是大利多。
餐飲選擇多元，拉麵、日式家庭料理、咖啡甜點一應俱全，也有星巴克和麥當勞等連鎖速食店，吃東西也很方便。
「德島 AEON MALL 」的超市更是必逛重點，四國與德島限定零食、調味料、在地酒類選擇豐富，價格比觀光區親民，熟食區也很適合買回飯店當宵夜或早餐，尤其晚上7點過後就會陸續打折，最低5折非常划算。
這就是德島市的魅力，不張揚，卻在每一個轉角都藏著驚喜。市區一日遊能體驗到：歷史厚度、四季變化、水都魅力、人們熱情、在地美食。下次來德島，別再只是路過，請留一天給德島市，將會獲得一段難以忘懷的旅程。
