文章目錄
到日本四國旅遊，自由行旅客推薦必買【JR四國PASS】！不只可以無限次免費搭乘火車、渡輪、巴士…，就連購買超夯的觀光列車都有折價優惠，一張票讓你暢行海陸。本文分享如何利用【四國鐵路周遊券】3日型乘坐「千年物語」、插旗日本三大秘境祖谷、遊覽世界三大潮流鳴門漩渦、再搭船至小豆島探訪美景，非常超值。
JR四國PASS購買與兌換
【四國鐵路周遊券ALL SHIKOKU Rail Pass】限持有非日本護照的短期居留旅客購買，可搭乘四國4縣（香川、愛媛、德島、高知）的6家鐵路公司列車、小豆島渡輪與橄欖巴士等指定交通工具。
目前分為3、4、5、7日型，成人價格12,500日圓~20,500日圓、6-11歲兒童半價，買越多天、每日平均單價更低。另外，海外平台預購比在日本JR四國旅遊服務中心現場或JR官網買少500日圓，而且於綠色窗口兌換前都可以免費取消，享價差又便利。=>立即購買JR PASS
此外，【JR PASS四國】可免費搭乘自由席座位，若想保證有位置可加價預訂指定席，已持有JR PASS旅客可購買限定銷售的指定席回速票：四張一組¥1200/成人。
為了吸引持四國JR PASS的國外觀光客，各大景點與商店都推出優惠方案：如：寒霞溪纜車9折、商家提供消費折扣或贈品、入住飯店送飲料或延後退房等，好康多多。=>完整優惠清單
分享我們在四國的四天三夜之旅，如何使用【四國鐵路周遊券】3日型的自由行規劃，由於搭乘華航班機是晚去晚回，第一天到高松市區已是晚上，所以從隔天開始使用JR PASS。
JR四國PASS行程DAY1
▍四國觀光列車預約NO.1：千年物語
交通-鐵路：JR高松9:42→JR多度津10:10(¥2230)
交通-觀光列車：JR多度津10:19→JR大步危12:47(JR PASS折¥3000)
吃過早餐後，散步到高松站搭<予讚線特急>前往多度津站，預計乘坐觀光列車「真中千年物語」。四國鐵路<予讚線>、<土讚線>、<德島~大步危>、<瀨戶大橋>特定時段有專屬的麵包超人列車，如果剛好遇到很幸運，粉絲們想追車可參考=>麵包超人列車路線表與時刻表
「千年物語」的南下列車『天空之鄉紀行』是四國觀光列車中，預約排行榜第一名，列車外觀以四季呈現出春萌綠、夏清藍、秋彩紅等顏色。
列車內部以”古民居”為發想，透過德島杉木的木質調溫暖設計，讓旅客彷彿被樹木擁抱。
「千年物語」特別與香川知名餐廳合作的精緻餐點，也讓遊客在眼睛忙著欣賞風景之餘，也能滿足口腹之慾。
觀光列車經過許多祕境，「金比羅宮」、「大步危峽谷」、「祖谷溪」等四國重要景點，是人氣不墜的主因。
列車沿途經過的歷史悠久壯闊雄偉景色十分震撼人心。
某些車站會安排鐵路公司員工或當地居民揮旗歡迎，甚至表演當地舞蹈或音樂，相當用心。
如觀光客持有【四國鐵路周遊券】，網路預約觀光列車時，無論伊予灘、千年、黎明物語，都可以現折3000日圓，大約8折十分划算。=>觀光列車空位查詢
▍日本三大秘境：祖谷半日遊（藤蔓橋/琵琶瀑布/小便小僧/大步危峽遊船）
交通-包車：13:30-16:30
從大步危站可以選擇轉乘觀光巴士(間隔約一小時)、包車或租車自駕遊覽祖谷秘境。以包車含司機來說，小客車(4位乘客)來說一小時4900日圓、大客車(9位乘客)7900日圓，逛西祖谷的景點約3小時就足夠，行程可以網路先確認、又不用等公車或開山路，算下來一個人攤沒多少錢，但相對舒適彈性又安全。
日本三大奇橋之一的「藤蔓橋」建於850多年前，獨特之處在於橋身材料以具有韌性的樹枝編織而成(每3年重新更換)。
「藤蔓橋」是日本國家指定重要有形民俗文化財，站在橋上能眺望祖谷壯麗風光。確實與眾不同也有點挑戰性，難怪每年吸引30-40萬遊客來朝聖&打卡留念。
「琵琶瀑布」是位在「藤蔓橋」附近的順遊景點，因平氏家族殘兵懷念京都時，聚集在此彈奏琵琶而得名，這裡景色引人入勝，瀑布邊更是滿滿負離子。
高人氣的拍照熱點還有站在懸崖上的「小便小僧」：P
祖谷溪流動於山谷間，穿越山巒刻畫出呈現日文字”ひ”的形狀，因此也被外國人稱為「U字溪谷」。
接著來到非常歡迎台灣人的熱門祖谷景點「大歩危峽觀光遊覽船」，乘船欣賞經過2億年河水衝擊形成的壯麗的大步危峽谷與溪流。
船程30分鐘、來回約4公里，因能近距離觀看岩石及V形峽谷地貌而被指定為國家天然紀念物。
「大歩危峽觀光遊覽船」景色渾然天成、四季都有不同風光。=>祖谷包車半日遊行程
▍晚餐：heso salon日式小酒館
交通-鐵路：JR大步危17:02→JR阿波池田17:19(¥2020)
包車終點回到大步危站，使用【JR PASS四國】搭<土讚線特急>一站就抵達我們很喜歡的德島小鎮阿波池田。
晚餐推薦JR四國旗下以”四國飲食的交差點”為理念的餐廳「heso salon日式小酒館」。
套餐可以一次吃到鳴門鯛魚、祖谷鹿肉與岩豆腐、德島半田素麵等在地食材，跟著主廚在舌尖上遊歷德島，CP值高。
如果覺得套餐分量太大，也可以單點鳴門海菜、阿波尾雞排、鹿肉丼飯等德島必吃特色菜。=>餐點介紹
「heso salon日式小酒館」
地址：徳島県三好市池田町サラダ1804-9
電話：0883-70-0166（受理時間11:00-21:00）
▍夜宿：4S stay包棟民宿 @阿波池田
阿波池田住宿大力推薦車站附近的「4S STAY包棟民宿」，交通便利與生活機能佳，對觀光客來說很重要。
「4S STAY包租旅館 阿波池田本町大街」包含客廳、廚房、庭園，就像回家般自在舒適；又提供席夢思名床與信樂燒浴缸…處處用心款待。
可以和親友聚在百年老屋一起在風情猶存的老城鎮，體驗具當地特色的飲食文化，是值得玩味的旅遊回憶，「4S STAY包棟民宿」一天只招待兩組客人，要訂要快。=>包棟住宿介紹
預算型旅客則推薦今年新開幕的青年旅宿「4S STAY池田温泉横」，同樣位於JR阿波池田站附近，設計質感簡約打破便宜沒品質的迷思，可以與來自各國的旅客互動外，兩人一室的房間規劃亦能同時保有隱私，是截然不同的住宿型態參考。=>青年旅館介紹
「4S STAY包租旅館 阿波池田本町大街」
地址：德島縣三好市池田町 2467-1
電話：0883-70-0166（受理時間11:00-21:00）
JR四國PASS行程DAY2
▍世界三大海流：鳴門海峽/鳴門旋渦
交通-鐵路：JR阿波池田8:32→JR德島9:47(¥3760)，JR德島9:58→JR鳴門10:37(¥430)
交通-巴士：鳴門→鳴門公園
隔天一早，從阿波池田站搭乘<JR劍山特急>前往德島站，轉乘<鳴門線>到鳴門站，於車站前1號巴士站搭公車約20分鐘到「鳴門公園」，再步行10分鐘即可抵達「鳴門海峽」。
鳴門海峽擁有全日本最快的海流，也是世界三大海流之一，絕對是德島必遊景點之一。
「鳴門漩渦」源於高速海流帶動了淺灘處的海水形成大小漩渦，搭乘觀潮船是最能近距離體驗殊自然景觀魅力的方式。
大老遠跑一趟了，建議可以順遊位於鳴門公園的「渦之道」，是另一個以居高臨下角度觀賞鳴門漩渦的觀光景點。
附近的「千疊敷展望台」推薦可順到過去，能近距離跟景色壯麗的鳴門橋拍照。=>鳴門漩渦介紹與交通攻略
▍百年老店：本家松浦酒造&福壽醬油
交通-巴士：鳴門公園→鳴門
交通-鐵路：JR鳴門13:00→JR阿波大谷13:14(¥280)
搭<鳴門線>火車回到德島前，我們先在阿波大谷站下車，因為附近有兩家200年的老字號德島伴手禮夯店，由於【JR PASS四國】期間內可以無限次搭乘，所以想去那就去哪，不用擔心車資問題。
創業於1804年的「本家松浦酒造」是四國老字號大型釀酒廠，已傳承至第十代，可事先預約在國家登錄有形文化財的建築物中參觀釀酒廠、了解釀酒過程、歷史沿革資料。
「本家松浦酒造」以生產德島銘酒：當地人送禮首選的『鳴門鯛』聞名，好幾瓶都是日本金賞受賞酒；加入德島特產酸橘果汁的『酸橘酒』也很有名，現場還有販售適合觀光客嚐鮮的小瓶裝。
更棒的是可以在賣店試飲酒廠精心釀造的酒類，喝了喜愛再買才不會踩雷，店家推薦使用了在梅乾大賽中獲得最優秀獎的在地鶯宿梅『神領梅酒』是台灣旅客最愛買的TOP3，試喝後的確濃郁回甘，所以我們也被推坑了><
Alice現場試用時還發現，以酒粕製作的『身體霜』質地細膩清爽並散發淡淡柚香，也是別出心裁的伴手禮。
「本家松浦酒造」
地址：德島縣鳴門市大麻町池谷字柳之本19
電話：0120-866-140
營業時間：周一至六10:00 – 18:00
相同是200年老店的「福壽醬油」就在「本家松浦酒造」隔壁，順遊購物很方便。
這裡至今仍保存創業以來傳承下來的傳統製造方法，事先預約可進入自江戶時代就存在的工廠大樓，近距離參觀生產現場的醬油和味噌製作過程。當然，購買其他地方不易買到的德島特色醬油，才是我們此行的主要目的XD
一次可以品嘗到店家招牌的七小福醬油，非常適合觀光客買來自用或送禮。
「福壽醬油」
地址：德島縣鳴門市大麻町池屋大石8
電話：088-689-1008
營業時間：周一至六8:30 – 17:00
▍阿波舞會館
交通-鐵路：JR池谷14:08→JR德島14:16(¥1820)
有了【四國鐵路周遊券】就不用為了節省錢而選擇便宜但耗時的火車：P，所以趕時間的我們走到JR池谷站搭乘<渦潮特急>回德島。
從車站徒步就能到「阿波舞會館」，欣賞鼎鼎大名的舞蹈，買票後若還有時間，可以到會館五樓先搭眉山纜車，約 6 分鐘到山頂觀賞德島市景與遠方的淡路島。（每天5次公演：11:00、14:00、15:00、16:00、20:00）
舞者們賣力演出，一個小時的阿波舞歡樂熱鬧毫無冷場，相當值得一看。
此外，「阿波舞會館」1樓的德島縣物產觀光交流廣場，根本就是全縣伴手禮採買大本營><，商品齊全外，許多點子都可以買單個先試吃，既可滿足嘗鮮控，也不用擔心買整盒不合口味會浪費錢，建議可以留點時間逛逛。=>德島必買伴手禮推薦
「阿波舞會館」
地址：德島縣德島市新町橋 2-20
電話：088-611-1611
營業時間：9:00-21:00
▍晚餐：壽司酒肴杉玉
交通-鐵路：JR德島16:44→JR高松17:44 (¥3570)
以前來日本玩花費很高，但日幣貶值加上四國物價平實，時不時會覺得這裡消費比台灣便宜^^，例如在地朋友安排的壽司居酒屋「鮨酒肴杉玉」。
隸屬壽司郎集團的「壽司酒肴杉玉」四國首店落點在高松車站，室內以手繪的畫作與香川景點等展現活潑氛圍。
菜單供應近百款料理，綜合生魚片一上桌就令人驚喜。
無論各種刺身漢堡、握壽司、鐵火捲或熟食都物美價廉、經濟實惠。
「壽司酒肴杉玉JR高松店」
地址：香川縣高松市濱之町1-20
電話：0878023712
營業時間：11:00-23:00
▍夜宿：Setolive by 4S STAY @高松
高松車站住宿推薦由JR四國直營、今年新開幕的「Setolive by 4S STAY」。
「4S STAY高松」提供媲美飯店的舒適環境與清潔度，還有迷你廚房可烹飪、小客廳可聊天的如家般歸屬感。
擁有專屬庭院、營造老宅溫度並洋溢靜謐氛圍的『和室景觀房』是喜歡日式氛圍的旅客首選。=>閱讀住宿全文
Alice超愛民宿一樓顏值美味爆表的「HOLIDAY GOOD MORNING」夢幻早午餐，是不容錯過的高松車站美食。=>早午餐介紹
「4S STAY高松，Setolive by 4S STAY」
地址：香川縣高松市錦町1-13-19
JR四國PASS行程DAY3
▍小豆島渡輪與橄欖巴士
交通-渡輪：高松港9:00→土庄港10:00(¥700)
交通-巴士：橄欖巴士(一日券¥1000)
【JR PASS四國】不只可以搭乘陸上的火車與公車，連海上的渡輪都可以免費乘坐。=>小豆島渡輪時刻表
到了小豆島，搭橄欖巴士也是出示周遊券就可以PASS，都不用抽整理券也不用另外付錢，只要掌握巴士路線表與時刻表，就可以安排好玩樂行程。
▍橄欖公園
「橄欖公園」是來小豆島必遊的景點，陽光、海水與橄欖樹就是這裡最迷人的風景。
這裡也是真人版「魔女宅急便」的拍攝地點，所以觀光客們以瀨戶內海、白色風車為背景，努力拍出變身小魔女的到此一由照XD =>小豆島景點懶人包
等公車旁邊的「小豆島觀光協會」，周遭海岸也是很好拍的網美景點，都可以順便收集起來。
▍天使之路
小豆島還有一個必遊景點「天使之路」，這裡曾是「DailyView網路溫度計」統計出，網友們最想跟戀人去的十大國外風景區！
「天使之路」賣點在於必須是真愛才能遇見的夢幻小徑XD 長約500公尺的細長砂洲道每天只浮出水面兩次，是時間限定景觀(當天最大退潮時間前後2小時間)，於是就有了戀人手牽手走過，就能實現長久相伴的幸福願望傳說。
旁邊的另一個熱門景點：「約束の丘展望台」可以登高俯瞰因潮起潮落上演的浪漫場景、欣賞夕陽餘暉落入步道的景色。=>小豆島景點懶人包
▍午餐：HISHIO拉麵
小豆島天使之路旁的「HISHIO拉麵」是講究在地食材的必吃終極拉麵，主打招牌是『醤そば（醬拉麵）』，湯頭嚴選產於小豆島近海、油脂豐富的秋刀魚，搭配充滿膠原蛋白的雞爪和蔬菜熬煮，再加入小豆島產醬油製作的家傳醬汁，最後加入的獨門配方：橄欖燉煮熟成酒醪，是別家拉麵沒有的美味秘訣。
最搶手的戶外陽台座位，可以一邊品嘗拉麵、一邊眺望瀨戶內海及四國山麓，如果剛好碰上退潮，是觀賞天使之路的最佳地點。
「HISHIO拉麵」
地址：香川県土庄町甲24-18
電話：+81 879-62-8720
營業時間：11:00~17:00(假日~20:30)
▍栗林公園
交通-渡輪：土庄港12:20→高松港13:20 (¥700)
交通-鐵路：JR高松13:42→JR栗林公園北口13:47 (¥240)
持【JR PASS四國】搭渡輪回到高松港後，可以到高松車站搭<高德線>前往國家指定的特別名勝、世界公認的米其林三星級名勝「栗林公園」。
近四百年曆史的環遊式大名園林「栗林公園」春夏秋冬有著不同的風光。
園區有日本第一高達千顆的松樹，景象可謂一步一變化。
曾於美國雜誌獲評為”日本庭園”第三位的「栗林公園」，以深綠色的紫雲山爲背景，分布著水池和假山，從模仿富士山建造的飛來峰往南湖方向看，近在眼前的偃月橋以及其他著名的景觀一覽無余，是最佳眺望台。
若時間充裕也能搭遊船眺望庭院，欣賞專屬視角的美麗風景別具一格。
秋天楓紅色彩繽紛無敵美麗。
「栗林公園」
地址：日本香川縣高松市栗林町
營業時間：07:00-17:00
▍高松車站購物&美食
交通-鐵路：JR栗林公園北口15:31→JR高松15:37(¥240)
喜歡購物的朋友，建議可早一點回高松車站，保留時間到今年新開幕的「TAKAMATSU ORNE」採買。
位於高松車站南館的整棟設施包含無印良品、LOFT、蔦屋書店等台灣人愛逛品牌，還有藥妝店、大型超市等旅遊日本必買補給站。
更有來自四國各地琳瑯滿目的必買伴手禮與美食，德島檸檬蛋糕、小豆島素麵、愛媛果乾…應有盡有。
當女士沉迷於買東西時，男士與小孩可以到蔦屋書店經營的「TSUTAYA SHARE LOUNGE」殺時間。這裡不只環境舒適，有雜誌漫畫書籍、Wifi，還有食物與酒水吃到飽方案，保證樂不思蜀、不會一直追問：到底還要逛多久><
頂樓還有特別設置的麵包超人拍照專區以及繪畫展覽，光這一棟就可以逛超久^^
如果不想浪費太多時間在吃飯上，伴手禮物產館旁邊有一家快餐店，餐點分量大、可口且平價，可以列入參考。預計到四國高松旅遊、參加跳島旅遊或2025年瀨戶內國際藝術祭的朋友，快把超讚的新景點/購物中心放進口袋名單，「TAKAMATSU ORNE」比高松機場好買好玩太多了XD，回國前一定要來這裡啊。
本次行程是以高松機場進出，希望利用【四國鐵路周遊券】網羅我們最想去的德島和香川人氣景點，而不是如何把JR PASS價值發揮最大的玩法，但三天共使用了¥20,000的補貼，也早已把3日型¥12,500的票價賺回來了，所以買【JR PASS四國】真的超划算。
